Initiée par Marie Gitras, membre de l’association Les amis de l’ile du Guesclin, praticienne à St Malo, ‘’Bien-Etre au Guesclin” vous fera passer un moment ZEN sur l’ile de 13h15 à 17h30, entre terre et mer dans un lieu unique et exceptionnel.
Cette année, 3 nouveaux ateliers Bien-Être sont proposés : Aromathérapie, Hypnose, Danse africaine Longo, et l’incontournable Massage assis. Les ateliers, de 40 à 45 mn, se déroulent en plein air dans les jardins de l’ile ou dans le fort, par groupe de 10 personnes. Démarrage de la première session des 4 ateliers : 13h30.
- Atelier Aromathérapie : les propriétés majeures des huiles essentielles, bien choisir, les contre-indications, animé par Marine Serpette, naturopathe depuis 2019.
- Atelier Hypnose : découverte de l’hypnose thérapeutique, petite séance d’hypnose collective, animé par Elisabeth Kostard, hypnothérapeute à St Malo.
- Atelier Danse Longo : initiation à cette danse africaine d’ancrage dans l’Être, à l’énergie douce et ronde, au rythme lent, animé par Anietchka Volkova
- Atelier Massage : initiation au massage assis sur chaise ergonomique, animé par Marie Gitras, masso-relaxologue à St Malo.
Temps de pause entre chaque atelier 10 à 15 mn. Petit point restauration pour la pause goûter (30 minutes) sur la terrasse panoramique : café, thé, infusion, eau et jus de fruit, gâteaux.
Tenue confortable et bonnes chaussures sont recommandées, si possible venir avec son tapis de sol. Pour participer, l’adhésion 2024 à l’association est requise.
De vrais moments de détente pendant 4 heures, pour prendre soin de soi, de son corps, de son esprit!
Pour s’inscrire : https://www.helloasso.com/associations/les-amis-de-l-ile-du-guesclin/evenements/22-juin-bien-etre-au-guesclin
